OSOBNÍ TRENÉR


Zhubnout, nabrat svaly a být fit není nic těžkého, pokuď člověk dodrží několik jednoduchých pravidel. Je však potřeba být opatrný, protože neodborné a nesprávné cvičení může vést k prohlubování svalových dysbalancí, v horším případě i ke zranění. Pro začátečníky je vhodné nejdříve zapracovat na eliminaci těchto dysbalancí, které jsou však individuální a bez znalostí anatomie jsou těžko odhalitelné a řešitelné.

Proto jsou tu osobní trenéři.